ไขมันหน้าท้อง
คนที่ลดน้ำหนักหลายคนมักรู้สึกเหมือนๆ กันว่าหน้าท้องนั้นลดยากเย็น
เพราะถ้าเป็นเรื่องของไขมันแล้ว Location does matter!
ไขมันแบ่งง่ายๆ เป็น 2 ชนิด คือ Subcutaneous fat และ Visceral fat
Subcutaneous fat เป็นไขมันใต้ผิวหนัง จับแล้วนิ่มๆ เกาะอยู่บริเวณต้นแขน ต้นขา สะโพก และหน้าท้อง สังเกตง่ายๆ เป็นเนื้อส่วนที่เราเอานิ้วหนีบดูได้
แต่หน้าท้องยังมีไขมันอีกตัว เรียกว่า Visceral fat ซึ่งมองไม่เห็นจากภายนอก เพราะอยู่ภายในช่องท้องรอบๆ อวัยวะภายใน โดยเฉพาะตับ กระเพาะ และลำไส้ แถมยังเกาะที่ผนังเส้นเลือดแดงได้ด้วย
แม้ในคนผอมก็มี Visceral fat อย่างที่ว่ากันว่า ผอมแต่มีพุง